De Wim Hof Methode is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten:

mindset & focus | ademhalingstechnieken | koude training

De interactie tussen deze componenten zorgt ervoor dat je in staat bent om invloed uit te oefenen op het eigen immuunsysteem.

Programma van 12.00 – 18.00 uur | max 20 personen

Stress controle | ademhalingstraining| koude training met een ijsbadsessie 

Ontdek & Ervaar de voordelen

Omgang met stress | ontspanning | betere concentratie | controle over je ademhaling | nieuwe energiebronnen | kennis over ontspannen | betere vetverbranding | ijsbad experience

Vind rust en leer hoe je je mentale en fysieke kracht kunt vergroten.

Zelf ervaren?

€ 85,- p.p. incl koffie/thee/water, fruit en gezonde snacks.

De workshop worden verzorgd door René Valk & Nancy Kooij.

Mag ik mij even aan u voorstellen.

Mijn naam is René Valk (1972), geboren en getogen in Alkmaar en vanaf 1998 woon ik in de gemeente Langedijk.

Daar woon ik naar alle tevredenheid met mijn vriendin en twee dochters.

Ik ben een gepassioneerde buitensporter.

De energie en de voldoening die het mij geeft deel ik graag met kennis, trainingen en workshops.

Ik beoefen en geeft sinds 2015 de Wim Hof Methode.

In 2019 ben ik toegetreden als gecertificeerd Wim Hof Instructeur.

Daarnaast ben ik ook gecertificeerd Oxygen Advantage Instructeur en

daarmee kan ik mijn passie voor ademhaling en alle voordelen daarvan graag met andere delen. 

Daarom zeg ik: Adem in, Leef je uit!