Personal Training

Wil je (her)starten met sporten? Ben je herstellende van een blessure, ziekte, operatie of burn out en wil jij weer op krachten komen? Ik help je graag met jouw persoonlijke doelstelling. Samen gaan we resultaatgericht aan de slag op een locatie en tijdstip naar wens. Bij je thuis, bij 4AnyBody, in het bos, op het strand of duinen. Je kan rekenen op de 4AnyBody-methode en dat is plezier krijgen en plezier houden in sporten, want daarmee boek je resultaat.

 

PT Nancy
PT Nancy

Personal Training wordt gegeven aan mensen die:

  • Graag onder persoonlijke begeleiding willen sporten
  • Zich fitter willen voelen
  • Hun doelstelling willen bereiken (hardlopen, afvallen, spieropbouw)
  • Zich niet thuis voelen in een sportschool of sportclub
  • Willen herstellen van een Burn-out
  • Aan het revalideren zijn
  • In groepsverband trainen (nog) te moeilijk vinden
  • Niet alleen kunnen sporten
  • Niet weten waar ze moeten beginnen met sporten
  • (nog) geen motivatie hebben om uit zichzelf te gaan sporten

 

 

Naast de fysieke fitheid werken we ook aan de mentale fitheid. De juiste mindset kan ook worden getraind. Mindfulness-oefeningen, ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken. 

 

Het is ook mogelijk om met 2 personen te trainen of in kleine groepjes. 

  

Een intakegesprek is vrijblijvend. Maak hier een afspraak.

 

Sportieve groeten,

Nancy Kooij

 

Tarieven Personal Training:

Proeftraining €15,-

Tijdens een proeftraining: Kennismaking, intake & 30 minuten trainen

 

 Personal Training (45 minuten) 1 training 30,-

3 trainingen €80,-

  

 Small Group Training (60 minuten) 1 training 45,-

3 trainingen €120,-

 

Neem contact met mijn op:

Binnen 24 uur zal ik contact met je opnemen om de mogelijkheden persoonlijk met jou te bespreken.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.