Hardlooptrainingen

Bij 4AnyBody draait alles om plezier te hebben in bewegen!

Wij zullen jou niet vragen naar je rondetijd.

Ons streven is om jou blessurevrij te laten genieten van vele uurtjes loopplezier.

Wij helpen je graag op weg!

 

Op donderdag 09:00 uur

 

 Elke training heeft een rustige opbouw waarbij plezier voorop staat. Fijne oefeningen om blessurevrij te kunnen blijven hardlopen en waar je nog jaren plezier van zult hebben.

 

"Geen doel is te ver als je plezier hebt in wat je doet"

 

 Vanaf 28 september op zaterdag 09:30 uur

 


Hardlooptrainingen in de Schoorlse Duinen.

 

Dit is wat wij doen tijdens een hardlooptraining:

●Warming up 

●Duo oefeningen

●Loopscholing, Coördinatie / Techniek / Kracht /Stabiliteit

●Kerntraining 1

●Kerntraining 2

●Uitlopen / Cooling Down

 

 

 

Locatie

Wij verzamelen op de parkeerplaats aan de Heerweg t.o 309. Vanaf hier duiken wij het bos en de duinen in. 

 

Wil je graag meerijden naar Schoorl?

Laat het mij weten! T: 0617680480

Groetjes Nancy

 


Foto's