Yoga

Mijn naam is Martine Bruinsma. Sinds 14 jaar beoefen ik Do In Yoga (betekenis: de weg naar binnen). Sinds 7 jaar geef ik les in deze mooie en interessante vorm van yoga. Na een korte onderbreking ben ik weer terug bij 4AnyBody. 

Mijn interesse voor Do In Yoga is ontstaan tijdens de opleiding die ik volgde aan de Nederlandse School voor Klassieke Shiatsu. Ik vind het fascinerend om te zien hoe het lichaam het zelfhelend vermogen kan aanspreken en hoe dit kan worden ondersteunt door oefeningen vanuit de Shiatsu leer. De oefeningen die je levensenergie stromend houden of juist weer in beweging brengen. Do In Yoga oefeningen zijn nauw verwant aan de Oosterse geneeswijzen Shiatsu en acupunctuur. Tijdens de Shiatsu opleiding leerde ik hoe belangrijk het is als energiebanen (meridianen) stromen en welke totaal werking dit heeft op het lichaam inclusief geest. Als het stroom zorgt dit ervoor dat lichaam zich kan ontspannen (spieren, pezen, zenuwen etc). Het lichaam wordt goed doorbloed zodat afvalstoffen beter worden afgevoerd. Daarnaast krijg je, door de aandacht voor de ademhaling tijdens de les ook een rustige geest: lichaam en geest worden weer een. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Ook als je een blessure hebt. Heel graag verwelkom ik je in 1 van de lessen om je kennis te laten maken met Do In Yoga of om je nog verdere te verdiepen in deze yoga vorm!