Pilates

Mijn naam is Antoinet de Jong (1979) en ik ben woonachtig in Noord Scharwoude en sinds 2012 verzorg ik Pilateslessen in Langedijk en vanaf 2016 ook bij 4AnyBody. Pilates is voor mij een geweldige bewegingsvorm om sterk en soepel in mijn lijf te bewegen. Met een fitness achtergrond heb ik ervoor gekozen om verder te gaan met Body & Mind trainingen. Naast dat Pilates fysiek ontzettend goed voor je is, leert het je ook om meer bewust te worden over hoe je lijf in elkaar zit en zorgt voor een beter ademhaling. Pilates is voor mij een perfecte workout voor lichaam en geest zonder veel inspanning (stress), spierpijn en blessures.